Toispuoleisen alaselkä- ja säteilykivun lievitys - Kotifysioterapiakurssi

Ota hallintaan toispuoleinen alaselkäkipu ja säteilyoireet – Kotifysioterapia-verkkokurssi

Kärsitkö toispuoleisesta alaselkäkivusta tai alaraajaan säteilevästä kivusta, joka rajoittaa liikkumistasi? Tämä tiivis ja tehokas verkkokurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka etsit konkreettisia, helposti toteutettavia ratkaisuja kivunlievitykseen ja liikkuvuuden parantamiseen.

Mitä saat kurssilta?

✅ 30 tarkkaan valittua harjoitusvideota, joiden tekeminen onnistuu kotona ilman kuntoiluvälineitä

✅ Selkeät ja lyhyet videot, joita voit seurata helposti kotona – ei ylimääräistä tekstin lukemista.

✅ Harjoitteita, jotka keskittyvät:

• Hermokudoksen mobilisointiin

• Lepoasentoihin kivun rauhoittamiseksi

• Lihasaktivaatioon kehon tukemiseksi

• Lonkan ja rintarangan iikkuvuuden parantamiseen sekä tärkeimpiin venytyksiin

Kenelle kurssi sopii?

Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti sinulle, joka:

• Koet toispuoleista alaselkäkipua tai säteilyoireita alaraajassa.

• Etsit tehokasta ja käytännöllistä tapaa lievittää kipua kotona.

• Haluat selkeitä, ohjattuja harjoitteita ilman ylimääräisiä elementtejä.

Miksi valita tämä kurssi?

💡 Nopea ja helppo aloittaa: Harjoitukset on suunniteltu kivuliaaseen vaiheeseen, joten voit aloittaa heti. Erityisesti lepoasennot, hermon liuútukset ja autotraktioharjoitteet sopivat kaikkein kivuliaampaan vaiheeseen. Sen ohitettuasi voit siirtyä vaivattomasti lihasta aktivoiviin ja vahvistaviin harjoitteisiin. 

💡 Asiantuntijan ohjaama: Kurssi perustuu fysioterapian parhaisiin käytäntöihin, ja sen on laatinut kokenut fysioterapeutti.

💡 Oma tahti: Voit tehdä harjoitteet silloin, kun sinulle sopii, ja palata videoihin tarpeen mukaan.

Kurssin sisältö on saatavilla 90 päivää ostotapahtuman jälkeen.

Älä anna kivun rajoittaa elämääsi – aloita kurssi jo tänään!

Klikkaa alta ja pääset käsiksi harjoitteisiin, jotka voivat auttaa sinua lievittämään kipua ja parantamaan toimintakykyäsi.

👉 Osta nyt ja aloita välittömästi itsesi kuntouttaminen